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瘦双下巴有哪些方法?

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2014-11-20 16:05| 发布者: 小雪| | 评论: 0

摘要: 瘦双下巴有哪些方法?随着人们生活方式的改变,双下巴早已经不是中年人的专利了,整天面对电脑的白领一族也有这个通病,因为长时间对着电脑,下巴不能得到有效的运动,脂肪不知不觉堆积了起来,难免会有双下巴,让脖 ...

瘦双下巴有哪些方法?

随着人们生活方式的改变,双下巴早已经不是中年人的专利了,整天面对电脑的白领一族也有这个通病,因为长时间对着电脑,下巴不能得到有效的运动,脂肪不知不觉堆积了起来,难免会有双下巴,让脖子看上去又粗又短。不知如何是好的MM们就来看看小编为大家准备的瘦下巴小技巧吧!怎样瘦脸?从双下巴开始!双层下巴让你看起来脖子又粗又短,一点线条美都没有。所以,瘦脸的最快方法便是瘦下巴,掌握小编为你推荐的七个瘦脸方法,消灭双下巴,还你尖尖瓜子脸!

技巧一:a、e、i、o喊出来

通过做口部的运动,锻炼下巴乃至整个脸部的肌肉,保持肌肉的张力,可以让皮肤更加紧致喔!

1、尽量张开嘴巴,说出英文元音a、e、i、o

2、吸气鼓起双颊,让嘴巴里的空气往左右两边挤动。

3、用力吸气,让双颊下陷。

以上动作重复3次。

技巧二:紧肤霜来帮忙

1、首先涂紧肤霜,从下颚到颈部的地方都要涂。

2、用食指跟中指或拇指夹下巴的边缘,把皮下肌肉往上夹。

3、利用手背,把下颚多余肌肉从下往上推。

紧肤霜加按摩不仅可以瘦下巴,还可以令颈部皮肤更紧致光滑,要知道,颈部也是很容易显老的部位喔,要好好保养。

技巧三:舌头也来动一动

1、将舌头向里卷,让舌尖到达喉咙的位置。

2、将舌头卷起,让舌头和嘴巴里的每一个部位都可以接触。

3、将舌头伸出来,尽量伸长,让舌头几乎可以舔到鼻子或下颚。

4、用舌头用力顶牙龈,有收紧颈部的功效。

不时动动舌头可以防止双下巴的形成,没事的时候做做这次动作,双下巴会悄悄消失喔!

技巧四:颈部伸展很重要

1、头尽量往下垂,然后尽量往后仰。

2、头往左倒,然后往右往。

简单的颈部运动能有效去除双下巴和颈部的赘肉,整个动作重复3次就行啦!

技巧五:自制简易瘦颈霜

做法:取一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤匙牛奶与一汤匙蜂蜜,再加上少量柠檬汁跟薄荷精油,以快速动作将它们混合,然后把混合好的瘦颈霜涂在下颚跟下巴就可以啦。

蛋清与柠檬是紧肤的最佳拍档,牛奶与蜂蜜则能令皮肤滋润,配合一些运动,双下巴肯定会消失得无影无踪。

技巧六:蔬菜是个好帮手

黄瓜:含有丙醇二酸,可起到抵制体内糖类物质转化为脂肪的作用,从而有效地减少体内脂肪堆积,是四季常用的好蔬菜喔!

韭菜:含有丰富的纤维素,有增加肠道蠕动的作用,吃了能排出肠内过多的营养成分,还能代谢掉废物,有利于清洁肠腔。

豆苗:绿色的豆苗菜含有帮助消除消肿的钾,而且豆苗菜还可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值与促进口腔活动的好食品。

技巧七:日常生活小提醒

除了上面介绍的去双下巴方法,我们平时也要注意搭配饰品,千万别暴露自己的缺点。如不要戴太宽的耳环,多戴中长度或以上的项链,能让脸型有小小的拉长效果。另外,平时洗脸的时候也可以顺便做下巴按摩,一举两得呢!

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